ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯು ಬಹುತೇಕರ ನೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಇಷ್ಟವಿದ್ದರೂ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಗುತ್ತೆ ಎನ್ನುವ ಭಯಕ್ಕೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯು ರುಚಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎನ್ನುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಲ್ಯೂಕ್ ಕೌಟಿನ್ಹೋ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಸಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಬಳಕೆಯು ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿನ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು, ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿನ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಗಳನ್ನು ಹಸಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗೆ ಹಚ್ಚಿರಿ ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತ್ವಚೆಗೆ ಉಜ್ಜಿರಿ. ಇದು ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪಾಗಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಲ್ಯೂಕ್ ಅವರ ಪೋಸ್ಟ್ ಪ್ರಕಾರ, ಹಸಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಸವನ್ನು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ 10 ರಿಂದ 15 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹಚ್ಚಿದಾಗ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಕಾಡುವ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಗೌಟ್ ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ
ನೋವಿನ ಕೀಲುಗಳ ಹಿಂದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟಗಳು. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ತಾಜಾ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಪರಿಹಾರ
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಸವು ಸಂಧಿವಾತದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಸವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲಗಳು
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ಲ್ಯೂಕ್ ಅವರ ಪೋಸ್ಟ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆಯು ವಿಟಮಿನ್ C ಯ RDA ಯ 50 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇರಳವಾದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿದಾಗ, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸವು ನೆತ್ತಿಯ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಬೂದುಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
