ಟ್ಯಾಗ್: yoga poses

ಆಧುನಿಕ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಸಾಕು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಆಯಾಸವಾಗುವಂತದ್ದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮೂಲಕವೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ನೀಡುವುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಇಡೀ ದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ...

ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಇಡೀ ದಿನ ಮೈ ಮನಸ್ಸುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಯೋಗಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡಭರಿತ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ...