Saval

ʼಪಾದʼವೆಂದರೆ ಹೆಜ್ಜೆ ʼಅಂಗಷ್ಟʼವೆಂದರೆ ಕಾಲ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳು. ಈ ಆಸನದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ನಿಂತು, ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿರಬೇಕಾದುದರಿಂದ ಈ ಆಸನಕ್ಕೆ ಈ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸ ಕ್ರಮ :- ೧.  ಮೊದಲು ತಡಾಸನದಲ್ಲಿ ನಿಂತು, ಕಾಳುಗಳನ್ನ ಒಂದಡಿ...

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿ ಸಾಂಬಾರ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಇದು ಶೇಂಗಾ ಬೀಜದ ರೂಪದಲ್ಲಿದ್ದು ಅಗೆಯಲು ಬಹಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಗಿಡ ಫಲವಾಗಿದ್ದು, ಆ ಫಲದ ಕವಚವು ಬಹಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದರೊಳಗಿನ ಬೀಜವೇ...

ಧನ್ಯ ಧನ್ಯಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದೆ ಎನ್ನ, ಆನಂದ ಕಂದ | ಶ್ರೀ ಮುಕುಂದ ಬಂಧು ಶ್ರೀ ರಾಘವೇಂದ್ರ ಧನ್ಯ ಧನ್ಯಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದೆ || ಪ ನಿನ್ನಾಲಯಕೆ ಬಂದೆ ಬೇಡಿದ್ದೆಲ್ಲವ ನೀಡಿದೆ | ನಿನ್ನ ಪಾದಪದ್ಮಗಳ ದರುಶನವ ನೀಡಿದೆ | ಸುರ ಸುಧೀಂದ್ರ...

ಬಹಳ ಮಂದಿ ತಮ್ಮ ಶರೀರದ ಶೇಪ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜೀವನವಿಡಿ ಶ್ರಮ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಶರೀರ ಒಂದು ಸುಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನೋಡಲು ಚೆಂದ. ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಶರೀರ ಸುಕೋಮಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೆ ಕೆಲವರ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಅನವಶ್ಯಕ ಕೊಬ್ಬು ಸೇರಿ...

ಭಾರತೀಯ ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರಾಧಿಕಾರವು ನವೆಂಬರ್ 2023 ರ ಭಾರತೀಯ ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರಾಧಿಕಾರದ ಅಧಿಕೃತ ಅಧಿಸೂಚನೆಯ ಮೂಲಕ ಬಾಣಸಿಗ ಹುದ್ದೆಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಅರ್ಹ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳಿಂದ ಅರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದೆ. ಆಸಕ್ತ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು...

ಮಲೆಯಾಳದಲ್ಲಿ ಪಾರ ಅಂದರೆ ಕಲ್ಲು. ಪೌರಾಣಿಕವಾಗಿ ಭದ್ರಕಾಳಿಗೆ ನೆಲೆಸಲು ಸಮುದ್ರವು ನೀಗಿ ಮೇಲೆದ್ದಾಗ ಈ ಭೂ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ʼಮಾಡಾಯಿಪ್ಪಾರʼ ಎಂದು ಹೆಸರಾಯಿತು. ಸುಮಾರು 600 ಎಕ್ರೆಗಳಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿರುವ ಈ ಬಂಡೆಕಲ್ಲಿರುವ ಭೂಮಿಯು ಪೌರಾಣಿಕವಾಗಿ...

ಕ್ಷೇತ್ರ - ತುಲಾ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ 20 ಡಿಗ್ರಿ ಯಿಂದ 30 ಡಿಗ್ರಿ. ರಾಶಿಸ್ವಾಮಿ – ಶುಕ್ರ, ನಕ್ಷತ್ರಸ್ವಾಮಿ - ಬೃಹಸ್ಪತಿ, ನಾಡಿ – ಅಂತ್ಯ, ಗಣ – ರಾಕ್ಷಸ, ನಾಮಾಕ್ಷರ – ತೂ,ತಿ,ತೇ....

ಗೀತಾ : ರೀ ಯಾಕ್ರೀ ಹೀಗೆ ಓಡಿ ಬರ್ತಾ ಇದ್ದೀರಿ ? ರಾಜು : ಗೀತಾ ನಿನ್ನ ಮಾಂಗಲ್ಯ ಭಾಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು. ಗೀತಾ : ಏನಾಯ್ತು ? ರಾಜು : ಗಾಡಿ ನನ್ನ ತಲೆ ಮೇಲೆ ಹೋಯ್ತು....

ಉತ್ಕಟ – ಬಲವತ್ತಾರವಾದುದು, ಭಯಂಕರವಾದದು, ಏರುಪೇರುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿ ಸಮಾನಾಗಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಈ ಆಸನದ ನಿಲುವು ಕಲ್ಪನಾ (ಊಹಾ) ಪೀಠದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಂತೆ ತೋರುವುದು. ಅಭ್ಯಾಸ ಕ್ರಮ :- ೧. ಮೊದಲು ತಡಾಸನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ತೋಳುಗಳನ್ನು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ...

ಕೊನ್ನಾರಿ ಗೆಡ್ಡೆ, ಭದ್ರಮುಷ್ಟಿಯದು ಒಂದೇ ಕುಲ. ಒಂದೇ ರೀತಿಯಾಗಿ ಜವುಗು ನೆಲ, ನೀರಾಸರೆಯ ಗದ್ದೆ, ಗದ್ದೆ ಬದು, ನದಿ, ಕಾಲುವೆ ಅಂಚು, ಕೆಸರು ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವಂಥವು ಆದರೆ ಹುಲ್ಲುಗರಿ, ದಂಟಿನ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು...