ಟ್ಯಾಗ್: health tips

ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ರೋಗಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಾಕ್ಲೆಟ್ ಗಳು, ಗ್ಲೋಕೋಸ್ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು,  ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನಾದರೂ ತಮ್ಮ ಬಳಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದರೆ  ಈ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ....

1. ವಿಷಮ ದಾರಿ ಸೊಪ್ಪಿನ ಬತ್ತಿ ಹಾಕಬೇಕು. 2. ತಿಗಟಗೇರಿ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಮಜ್ಜಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅರೆದು ಬತ್ತಿ ಹಾಕಬೇಕು. 3. ಈಶ್ವರಿ ಸೊಪ್ಪನ್ನುರಸ ಕರ್ಪೂರದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಬೇಕು.  4.ಚಿತ್ರಮೂಲದ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಅರೆದು,ರಸ ಕರ್ಪೂರ, ಆರಕೆ ಕರ್ಪೂರ,ಪಚ್ಚ ಕರ್ಪೂರ,...

 ಪಾದಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ :-    ★ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯಬಾರದು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಗಾಯವಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.  ★ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆ,ಕೊಯ್ದು ಗಾಯ, ಕೆಂಪಾಗುವಿಕೆ ಕೀವಾಗುವುದು. ಬೊಬ್ಬೆಗಳಂತಹವು ಇವೆಯೇನೋ ಎಂದು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ★ಡಾಕ್ಟರ್ ಬಳಿಹೋದ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.  ★ಪಾದಗಳನ್ನು...

ಹೃದಯದ ರಂದ್ರ  ★ತಾಯಿ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶಿಶುವಿನ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ತಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯವನ್ನು . ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವಷ್ಟು ಸಮಯ ಶಿಶುವಿನ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ತಾಯಿಯ ರಕ್ತದಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಸರಬರಾಜು  ಆಗುತ್ತದೆ.  ★ಇದು ಸುಲಲಿತವಾಗಲು ಪ್ರಕೃತಿಯೇ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ...

ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು...

 ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳ ಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಲೀಟರ್ ನಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡದು. ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು...

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಆರೈಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಬೇಗ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಬದಲಾವಣೆ ಬೇಗ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ...