ಟ್ಯಾಗ್: health tips

 ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳು ★ ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ ವ್ಯಾದಿಯನ್ನುh  ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ★ ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಜಾಗೃತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ★ ಸಕ್ಕರೆ,ಬೆಲ್ಲ,ಜೇನುತುಪ್ಪ,ಸ್ವೀಟ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಗಳು, ಕೇಕ್ ಗ್ಲುಕೋಸ್...

 ಇದೊಂದು ಸಂಚಿತಾವಾಯು. ಆಗಾಗ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಅವರ ಶಕ್ತಿ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಮೈ ಇಳಿದು ಹೋಗುತ್ತವೆ ಅದಕ್ಕೆ ಈ ರೀತಿಯ ವೈದ್ಯ ಮಾಡಿರಿ. 1. ಜಗಳಗಂಟಿ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ತಂದು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅರೆದುದು ಒಂದು ಔನ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ...

 ಚಳಿ , ಏರ್ ಕಂಡೀಷನ್ಡ್ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ★ ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಶರೀರದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಸ್ವಲ್ಪಭಾಗ ಬೆವರಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊರಬಿಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಇಲ್ಲವೇ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಿತ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಮಗೆ ಬೆವರು ಬರದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ...

ಮಕ್ಕಳ ಎಡವಿಗೆ ಪೇಪ್ಪರ್ ಮೆಂಟ್ ಹೂವನ್ನು ಮೆಳೆ ಕಾಳಿಂಗನ ಸೊಪ್ಪಿನ ರಸದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಸಿದರೆ ಎಲವು, ಶೀತ ನಿವಾರಣೆ ಆಗುವುದು. ಓಮಿನ ಹೂವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಈ ಹಿಲಕು, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡ ಸೇರಿಸಿ ಅರೆದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ...

    ಯಾವ ಸ್ಟೇಯಾಗಲಿ, ಪುರುಷರಾಗಲಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ನ್ನುವುದು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನ ವಲಂಬಿಸಿದೆ. ಅವರಿಗಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.ಎಷ್ಟು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಮೂತ್ರ ಕೋಶ...

ಪ್ಲೇಟ್ ಪ್ಪನ್ನು ಎಳನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಕುಡಿಸಿದರೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ನವಾಸಾಗರವನ್ನು ಎಳನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಕುಡಿಸಿದರೆ ಮೂತ್ರ ಕಟ್ಟಿದರೆ ಹೊರಗೆ ಬಂದುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಅಗಸೇಸೊಪ್ಪಿನ ಬೀಜದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಕುಡಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರವು ಪ್ರವಾಹ ರೀತಿಯಾಗಿ ಹೊರ ಚೆಲ್ಲಿ...

 ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್   ★ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತವೆ.ಆದ್ದರಿಂದ ನಿತ್ಯವೂ ಅವು ಅನೇಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ವಿಷ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.     ★ರಾಸಾಯನಿಕ ಜೊತೆ ಇಷ್ಟೊಂದು ಸಂಪರ್ಕ ಇದ್ದರೂ ಸಹ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಗಲುವುದು ಬಹಳ...

1. ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು,ಉರಿ ಅಂಗೈ ಉರಿ,ಅಂಗಾಲು ಉರಿಗಳಿದ್ದಾಗ ಸೋರೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತಂದು, ತುರಿದು, ಅದನ್ನು ಹಿಂಡಿ ರಸವನ್ನು ಶರೀರಕ್ಕೆಲ್ಲಾ ಲೇಪಿಸುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ಮೇಲ್ಕಂಡ ದೋಷ ನಿವಾರಣೆ ಆಗುವುದು. 2. ಹರಳೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಮಾಡಿ ಅಡಿಯಿಂದ...

ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನಾ ನಾಳದ ಸೋಂಕು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ★ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿರಬಾರದು, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಬೇಕೆಂದೆನಿಸಿದ ಕೂಡದೆ ಹೋಗಿ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕು. ಮೂತ್ರಕೋಶ  ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗುವವರೆಗೂ ಮಾಡಬೇಕು.ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಕೂಡದು.ಇವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದೇ ಹೋದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ★ಧಾರಳವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು....

ಮುಟ್ಟುನಿಂತ  ಮಹಿಳೆಯರು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸು ಮುಗಿದು, ಋತುಚಕ್ರ ನಿಂತುಹೋದ ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗೆ  ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಜನೇಂದ್ರಿಯ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಆದರಿಂದ ಆ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆರೆತ,ಊತಗಳುಂಟಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವವರು ಡಾಕ್ಟರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದಲ್ಲಿ,ಆ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು...