ಇಂದಿನ ರಾಶಿ ಭವಿಷ್ಯ

ಮೇಷ ರಾಶಿ

ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವು ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಏಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಂದು ತಮ್ಮ ಮೋಹದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ. ಮಂಗಳ ಗ್ರಹವು ಇದೀಗ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಏನೆಂದು ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಿಖರವಾಗಿ ತೋರಿಸಲಿದ್ದೀರಿ.

Join Our Whatsapp Group

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ವೃಷಭ ರಾಶಿ

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬಂದ ವೃಷಭ ರಾಶಿಯವರು ಇಂದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ದುಃಖಿಸುವ ಬದಲು ಆಚರಿಸಿ.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸುಗಮವಾಗಿ ಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕರೆ ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು. ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.

ಮಿಥುನ ರಾಶಿ

ಏಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಂದು ಮಿಡಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೂರದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಮಿಥುನ ರಾಶಿಯವರು ಇಂದು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ.

ಉದ್ಯೋಗಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಂದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಚಿಲ್ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಲಿವೆ. ನಿರುದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇಂದು ಉದ್ಯೋಗಾವಕಾಶದ ಬಗ್ಗೆ ಕರೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಿಮಗೆ ಹಣಕಾಸಿನ ತೊಂದರೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕರ್ಕ ರಾಶಿ

ನೀವು ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯ ನಂಬಿಕೆಯುಳ್ಳವರು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಶುಕ್ರನು ಇಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಪ್ರಣಯದಿಂದ ತುಂಬಿದ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಂದು ನೀವು ಏರಿಕೆ ಪಡೆಯುವ ದಿನವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವಿಸಿ.

ಸಿಂಹ ರಾಶಿ

ನಿಮ್ಮ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕಣ್ಣಿಟ್ಟಿರುವ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೋಡಿ ಮಾಡಲು ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀವು 110 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಜನರು ಇದರ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬರುವ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕನ್ಯಾ ರಾಶಿ

ಬದಲಾವಣೆ ಎಂಬುದು ಇಂದು ಕನ್ಯಾ ರಾಶಿಯ ಜಾತಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವ ಮಾತು, ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಬದಲಾವಣೆ. ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಇದು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೇರಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ದಿನ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಅದೃಷ್ಟದ ಜೊತೆಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಣಕಾಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬಂಡವಾಳದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಸರಿಯಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನ ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತಿದೆ, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿಳಿಯಿರಿ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಪ್ರತಿಫಲಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಉಸಿರು, ಉತ್ತಮ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೊಸದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಇಂದು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಬೇಕು.

ತುಲಾ ರಾಶಿ

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ದೊಡ್ಡ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಳವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಏಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಂದು ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ನೀವು ಹಣದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಕನ್ಯಾರಾಶಿ. ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದಾದ ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳು.

ನೀವು ಇಂದು ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೃಶ್ಚಿಕ ರಾಶಿ

ಏಕ ವೃಶ್ಚಿಕ ರಾಶಿಯವರು ಇಂದು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅಸಾಧಾರಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಏನೋ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಳಿತಾಯ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ದಿನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದುಕಲು, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು “ಮೋಸ ಮಾಡುವ ದಿನಗಳನ್ನು” ಹೊಂದಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ.

ಧನು ರಾಶಿ

ಒಂದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಾರೆ, ಸರಿ? ಅವರನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವೇ ಆಗಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆಲ್ಲಾಟವಾಡಲು ಭಯಪಡಬೇಡಿ.ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಸಿಂಹ ರಾಶಿಯಿಂದ ನೀವು ವ್ಯವಹಾರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಮಕರ ರಾಶಿ

ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಯ ಸ್ಥಳೀಯರು ಬಹುಶಃ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ದಿನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಂತರ ಆಶಾವಾದದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಯ ಶಕ್ತಿಯು ನೀವು ಇಂದು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಇತರರ ಅನುಭವದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವೆಚ್ಚಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತಲುಪಬಹುದು. ನೀವು ಉನ್ನತ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಇದು ಸಮಯ, ಹಣಕಾಸಿನ ಬೆಂಬಲವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಏರಿಕೆಯಾಗಬೇಕು.

ಇಂದು ಹೊಸ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಭಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆರೆಯುವ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಿರಿ, ಬೆರೆಯುವ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.

ಕುಂಭ ರಾಶಿ

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಹರಿದಾಡುತ್ತಿವೆ. ನೀವು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಬೇಕು. ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ತಡವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ಲಿಪ್-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೀನ ರಾಶಿ

ಏಕ ಮೀನ ರಾಶಿಯವರು ಇಂದು ಮೋಜಿನ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಸಾಧ್ಯ. ಶುಕ್ರವು ವಿಲಕ್ಷಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಗಮವಾಗಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಲಿದ್ದೀರಿ. ಇದೀಗ, ನೀವು ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ನೀವು ಇಂದು 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ಆಹಾರದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.