ಟ್ಯಾಗ್: health tips

ಹಹುರ ವಿಜೇತ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನ,ಎರಡು ಪಿಸ್ಪರ್ಶಕ ಸ್ಪರ್ಶಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮುಷ್ಟಿಯ ಗಾತ್ರವಿದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 150 ಗ್ರಾಮ್ಳು ಸ್ತ್ರೀಯರಲ್ಲಿ ಅತ್ತೆಗೆ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಸುಮಾರು ತೂಕವಿರಬೇಕು. ಸ್ತ್ರೀಯರಠಅದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ...

1. ಮಾಚಿಕಾಯಿ ಗಂಧ ತೇಯ್ದು ನಾಲಿಗೆಗೆ ಸವರಿದರೆ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ನೀರು ಸುರಿದು ಬಾಯಿಹುಣ್ಣು ಮಾಯವುದು.ಹೀಗೆ ಮೂರು ನಾಲ್ಕು ಸಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. 2. ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಬಾಯಿಗೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಗುಣವಾಗುವುದು. ಹೀಗೆ ಒಂದು...

 ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಬಳಕೆ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಜಾಗೃತೆಗಳು:-    ★ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನನ್ನು ತಂಪಾದ ಜಾಗದಲ್ಲಿಡಬೇಕು ರೆಫ್ರಿಜಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ ತಯಾರಾಗುವ Freezer ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇಡಬಾರದು      ★ ಕೆಸರಿನಂತೆ Muddy ಕಾಣುವ, ಹರಳು ಹರಳಾಗಿ ಕಾಣುವ...

1. ಬಾಳೆ ಎಲೆಯನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಅದರ ಬಸ್ವವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ನೆಕ್ಕುತ್ತಾ ಇರಲು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಗುಣವಾಗುವುದು. 2. ಲವಂಗವನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ನೀರು ನುಂಗುತ್ತಾ ಇರಬೇಕು. ಆಗಾಗ ಅಗಿದು ಚಪ್ಪರಿಸುತ್ತಾ ಇದ್ದರೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 3. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ...

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಗಳು ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ರೋಗಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಇನ್ಸುಲಿನ್,, ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮೂಲಕವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.  ★ಇನ್ಸುಲಿನನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆ ನ್ನುವುದು,ಆಯಾ ರೋಗಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ  ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಡಾಕ್ಟರ್ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.       ★ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟ ಇಳಿದುಹೋಗಿ...

ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್  ಇರದಿರುವುದು, ಇಲ್ಲವೇ ಶರೀರ ತನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಇನ್ಸುಲಿನನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಪಯೋಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾರದೆ ಹೋಗುವುದು ಇವೆರಡರಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಸಂಭವಿಸಿದರೂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಮೂಲಕ, ಇಡೀ...

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:- ★ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಾರದು.  ★ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮಾಡಬಾರದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾ ಹೋಗಬೇಕು.  ★ಇಷ್ಟ ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲ ಮಾಡದೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು.  ★ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೇಗದ...

ಅನೇಕ ಹೆಂಗಸರಿಗೆ ಪೂರ್ವ ಜನ್ಮದ ಕರ್ಮಫಲದಿಂದ ಮಕ್ಕಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅವರನ್ನು ಬಂಜೆ ಎಂದು ಕರೆದು ಅವರು ಹಾಕಿದ ಊಟ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಪುತ್ರೋತ್ಸವವಾಗುವ ಔಷಧಿ ಈ ಮುಂದೆ ತಿಳಿಸಿರುತ್ತೆ.   1. ಉತ್ತರಣಿ ಹೂವಿನ ಅಗ್ರ ಭಾಗವನ್ನು...

ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ರೋಗಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಾಕ್ಲೆಟ್ ಗಳು, ಗ್ಲೋಕೋಸ್ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು,  ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನಾದರೂ ತಮ್ಮ ಬಳಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದರೆ  ಈ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ....

1. ವಿಷಮ ದಾರಿ ಸೊಪ್ಪಿನ ಬತ್ತಿ ಹಾಕಬೇಕು. 2. ತಿಗಟಗೇರಿ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಮಜ್ಜಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅರೆದು ಬತ್ತಿ ಹಾಕಬೇಕು. 3. ಈಶ್ವರಿ ಸೊಪ್ಪನ್ನುರಸ ಕರ್ಪೂರದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಬೇಕು.  4.ಚಿತ್ರಮೂಲದ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಅರೆದು,ರಸ ಕರ್ಪೂರ, ಆರಕೆ ಕರ್ಪೂರ,ಪಚ್ಚ ಕರ್ಪೂರ,...